Fortbildungen
Trainerfortbildung Gewichtheben – Kraftdreikampf am 18.01.2026 in Ohrdruf
Ablaufplan
| Uhrzeit | Programmpunkt | Lektor |
| 9:15 – 10:45 Uhr | Verletzungsmechanismen an der Wirbelsäule verstehen und erkennen | K. Ruß |
| 11:00 – 12:00 Uhr | Konsequenzen für das Trainingsdesign | K. Ruß |
| 12:00 – 13:00 Uhr | Mittagspause | |
| 13:00 – 14:30 | Strukturiertes Warm-Up als wiederkehrender Grundbaustein | K. Ruß |
Anmeldung:
Bis 31.12.2025 an klausfoerster@gmx.net und an b.duderstadt@t-online.de